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Aufwärmen fürs Klettern: Die besten Übungen für mehr Kraft & Beweglichkeit
Du willst dich gezielt zum Klettern aufwärmen und schneller Leistung abrufen? Ein kurzes, strukturiertes Warm-up von rund 20 Minuten erhöht die Muskel- und Körpertemperatur, schärft deine Konzentration und reduziert das…
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Warum Namibia ein ideales Ziel für Outdoor-Abenteuer ist
Namibia, gelegen im südwestlichen Afrika, bietet eine Vielzahl an Naturwundern, die es zu einem perfekten Reiseziel für Outdoor-Enthusiasten machen. Mit seinen abwechslungsreichen Landschaften, die von uralten Wüsten bis hin zu…
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Ausrüstung zum Sportklettern und Bouldern
Welche Ausrüstung/Bekleidung wird zum Bouldern und Sportklettern benötigt? Für das „einfache“ Sportklettern und Bouldern in Hallen und Outdoor-Kletteranlegen sind zunächst bequeme Kleidung und gute Kletterschuhe Voraussetzung. Weiterhin sollte ein Chalkbag…
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IAPA und ERCA – Erläuterung
Wofür stehen die Abkürzungen IAPA und ERCA im Zusammenhang mit Kletterparks? Herzlich willkommen im Akronym-Dschungel der Kletteranlagen! 😉 – Keine Angst, hinter Kürzeln wie IAPA oder ERCA verbergen sich zwei gut verständliche Vereine und…
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Ausrüstung im Kletterpark
Ausrüstung im Kletterpark/Hochseilgarten Die Parcours in Klettergärten können sehr anspruchsvoll sein, vor allem führen sie auch oftmals in luftige Höhen. Um Abstürze und Unfälle zu vermeiden, ist die richtige Ausrüstung…
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Etwas für Fortgeschrittene – Sportklettern und Bouldern
Indoor- und Outdoor-Klettern und Bouldern – eine Alternative zu Kletterparks Wenn Sie schon ein paar Mal in einem Kletterpark/Hochseilgarten waren und bereits einige gefestigte Grundkenntnisse im Bereich Klettern vorweisen können,…
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Erlebnispädagogik im Kletterpark
Klettern mit erlebnispädagogischem Hintergrund Klettern macht Spaß – das ist der erste Gedanke, wenn man an seine Jugend zurückdenkt. Doch wie sieht der Alltag der meisten Kinder heute aus? -…
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Kinder und Jugendliche im Kletterpark
Der Besuch im Klettergarten kann für Kinder und Jugendliche ein tolles Abenteuer sein. Allerdings gibt es bestimmte Dinge auf welche man dabei achten sollte. Dann kann der Besuch im Kletterpark…
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Höhenangst im Kletterpark
Höhenangst ist in Kletterparks ebenfalls ein wichtiges und häufiges Thema, das für viele Menschen eine wichtige Rolle spielt und gerade beim Klettern sehr viele Fragen aufwirft. Deshalb haben wir uns…
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Sicherungssysteme beim Klettern in Kletterparks
Die Sicherheit ist beim Klettern extrem wichtig, schließlich begibt man sich dabei oftmals in schwindelerregende Höhen. Deshalb sind auch die entsprechenden Sicherheitssysteme, welche in den Kletterparks beim Klettern verwendet werden,…
